Pentingnya Gizi Makro dalam Kesehatan
Buku Gizi Makro dan Implikasinya Terhadap Kesehatan karya Ratu Ayu Dewi Sartika dan Nabila Alifia Firdauzy merupakan panduan penting bagi siapa saja yang ingin memahami peran zat gizi makro dalam kesehatan. Dengan meningkatnya angka malnutrisi di Indonesia, baik kekurangan maupun kelebihan gizi, pemahaman yang lebih mendalam tentang gizi makro menjadi sangat penting.
Isi Buku: Struktur dan Materi
Buku ini terdiri dari tujuh bab yang mencakup:
- Pendahuluan: Memperkenalkan konsep dasar gizi dan pentingnya pemahaman yang integratif.
- Karbohidrat: Menjelaskan jenis-jenis karbohidrat dan perannya dalam tubuh.
- Protein dan Asam Amino: Mengupas sumber protein dan pentingnya asam amino untuk kesehatan.
- Lemak dan Asam Lemak: Membahas lemak sehat serta dampaknya jika dikonsumsi berlebihan atau kurang.
- Interelasi Zat Gizi: Menggambarkan hubungan antara berbagai zat gizi makro dan metabolisme.
- Kebutuhan Gizi Berdasarkan Usia dan Jenis Kelamin: Menyediakan informasi tentang kebutuhan gizi spesifik untuk berbagai kelompok.
- Integrasi Metabolisme: Menguraikan proses metabolisme zat gizi yang menghasilkan energi.
Manfaat Membaca Buku Ini
Membaca buku ini memberikan banyak manfaat, antara lain:
- Pemahaman Mendalam: Pembaca dapat memahami dasar-dasar gizi dan implikasinya terhadap kesehatan secara komprehensif.
- Informasi Terkini: Buku ini merujuk pada penelitian terbaru, memberikan wawasan yang relevan tentang malnutrisi dan gizi.
- Praktik Sehari-hari: Dengan pengetahuan yang diperoleh, pembaca dapat menerapkan pola makan sehat yang sesuai dengan kebutuhan gizi mereka.
Mengatasi Malnutrisi di Indonesia
Buku ini juga mencakup informasi tentang program-program yang telah dilakukan untuk mengatasi malnutrisi, memberikan gambaran tentang upaya yang dilakukan di Indonesia dan negara lain. Ini penting untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari.
Harga buku Gizi Makro Dan Implikasinya Terhadap Kesehatan ini bisa Anda beli seharga mulai dari Rp160.650.
Kesimpulan: Bacaan Wajib untuk Pelajar dan Praktisi Kesehatan
Karya Gizi Makro dan Implikasinya Terhadap Kesehatan adalah buku yang sangat direkomendasikan bagi pelajar, profesional kesehatan, dan siapa saja yang ingin meningkatkan pengetahuan tentang gizi. Dengan pendekatan yang sistematis dan informatif, buku ini akan membantu pembaca memahami pentingnya gizi makro dalam menjaga kesehatan.
Baca buku lainnya:
